El Distrito 14D06 Limón Indanza – Santiago – Tiwintza, mediante el Centro de Salud El Acho realizó una Feria de Salud dirigida a los Adultos Mayores de la parroquia San Luis de El Acho con el objetivo de seguir informando los servicios de atención que promueve el Ministerio de Salud Pública a través de los establecimientos de salud.
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En la mencionada actividad se socializó sobre el cuidado bucal, hipertensión, diabetes, y una correcta alimentación en este sector prioritario.
Los galenos recomiendan a esta población que padece Diabetes realizarse los controles de glucosa; mantener una alimentación sana; realizar actividades físicas; dar seguimiento a su tratamiento; realizarse exámenes anuales de los ojos; vacunarse contra la gripe y la neumonía; examinarse los pies; prestar atención a la presión arterial entre otros.
Delia Cuvi, Nutricionista del Hospital Básico Méndez recomienda que en la alimentación del Adulto Mayor se incluyan pescado, carnes, leguminosas y mantequilla de maní son buenas fuentes de vitamina B6, hierro y zinc; aquellas recetas con queso, leche proporcionan proteína y calcio.
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Además deben consumir aquellos vegetales verdes y amarillos, frutas cítricas, bananos y papas los cuales proveen carotenoides, vitamina B6, vitamina C, potasio, magnesio y fibra.
Incluir pan integral, avena, salvado de trigo los cuales contribuyen con una fuente importante de fibra.
En lo que corresponde a lácteos, deben ser bajos en grasa como la leche, el yogurt, quesos frescos. Si la persona es intolerante utilice productos deslactosados, leche de almendras o soya.
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